忙しさで忘れていた“本当の気持ち”を思い出す時間（“わたし”のこれからを描くブログシリーズ②）
こんにちは、婚活コーチ開業予備校「ブラッシュアップスクール東北」で「起業・開業」・「WEB集客」・「予防法務」の講師を務めています行政書士の大場です。
第二回目は忙しさで忘れていた“本当の気持ち”を思い出す時間というテーマです。
それでは、はじめていきましょう。
前回は「このままパートを続けていて、私は幸せになれるのかな？」という問いを立てて、自分の働き方を見つめる時間を持ちました。
今回は、“働く”ということから少し離れて、自分の「気持ち」に目を向けてみる時間です。
毎日を回すことに必死で、気づけば「わたし」を置き去りにしていた
朝は家族の朝食を用意して、出勤して、帰ったら買い物・夕飯の支度・洗濯……。
「1日が終わるころには、自分のための時間なんてどこにも残ってない」
そんな日々を過ごしていませんか？
気づけば、“ちゃんと自分の気持ちを感じること”を忘れていた。
自分の好きなことや、本当にやりたいことが何だったのかすら、思い出せなくなっているかもしれません。
「忙しさのせいにして、向き合うのを後回しにしていた」
「そのうち時間ができたら」
「子どもが落ち着いたら」
「来年こそは」……そう言い続けて、気づけば何年もたってしまった、という方もいるでしょう。
でも、あなたの中の「本当の気持ち」は、ずっとそこにあって、待ってくれています。
「どうせ無理」と思う前に、“感じること”から始めてみよう
新しい何かを始めようとか、働き方を変えようと思うと、
すぐに「自信がない」「うまくいかないかも」「何をしていいかわからない」と考えてしまいがちです。
でも、その前に大切なのは、「自分の本音に気づくこと」です。
・わたしが大切にしたいものって、なんだろう？
・何をしていると心が穏やかになる？
・本当は、どんなふうに暮らしたい？
それを感じることができたら、次にやるべきことはきっと見えてきます。
小さな「気づき」が、未来を変えていく
大きな行動を起こす必要はありません。
ただ、立ち止まって自分の気持ちを思い出すだけで、世界の見え方が少し変わることがあります。
そして、その小さな「気づき」が、この先の人生を“わたしらしく”生きる第一歩になるかもしれません。
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「“わたしの気持ち”棚卸しシート」
このシートは、“気づけば後回しにしてきた気持ち”を丁寧に掘り起こすワークです。
書き出すことで、あなた自身が大切にしたいことが自然と見えてきます。
次回のテーマは
📘 「“働く”をもう一度、自由にデザインしてみよう」です。
今の延長線ではなく、「こうなったらいいな」を思い描く時間を一緒に持ってみましょう。
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